Personal Fitness Plan

Kun je de weg niet vinden in de sportschool of heb je weinig inspiratie? Weet je niet goed waar je moet beginnen en mis je een stok achter de deur?


Door middel van ons "Personal Fitness Plan" helpen we je in het samenstellen van een persoonlijk trainingsprogramma. Daarnaast coachen we je op afstand, zodat je er niet alleen voor staat!

Informatie:

Personal Fitness Plan:

  • Op maat gemaakte trainingsprogramma's voor zowel thuis als in de sportschool. Deze programma's worden binnen een bepaalde periode vernieuwd (dit is afhankelijk per doelstelling). Het trainingsprogramma is gebaseerd op de klant zijn of haar persoonlijke doelstellingen. Er wordt rekening gehouden met allerlei factoren die belangrijk zijn om het programma zo toepasbaar mogelijk te maken voor de klant.
  • Begeleiding van ons voor extra motivatie en een stok achter de deur.
  • Voedingsadviezen.
  • 24/7 toegang tot onze Fitness app.


In onze Fitness app heb je de mogelijkheid tot:

  • Gemakkelijk en overzichtelijk Inzicht in je persoonlijke trainingsprogramma's.
  • Aan alle oefeningen in je persoonlijk trainingsprogramma zijn video's gekoppeld. Deze video's geven uitleg over de uitvoering van de oefeningen.
  • Chat mogelijkheid via de app voor vragen en hulp i.v.m je trainingsprogramma.
  • Toegang tot ons online voedingsdagboek, waarbij je overzichtelijk je voeding kunt bijhouden.
  • Toegang tot behaalde resultaten. Hierin kan omtrek, gewicht, vetpercentage en spiermassa overzichtelijk worden bijgehouden.
  • Synchronisatie van Fitbit en Smartwatch.
  • Stappenteller
  • Terugkoppeling op de uitvoering van je programma. Als coach kunnen wij mee kijken in de uitvoering van je programma. Op deze manier proberen we de klant te motiveren om het programma consequent uit te voeren.


Extra Opties

  • Een persoonlijk weeg- & meetmoment bij een van onze coaches.
  • Een persoonlijke afspraak voor extra uitleg en begeleiding in de uitvoering van de oefeningen (wordt aangeraden voor iedereen met weinig fitness ervaring).

Tarieven:

Personal Fitness Plan = €19,5 per maand (maandelijks opzegbaar)
Persoonlijk weeg- & meetmoment = eenmalig €15,-
Persoonlijke afspraak (inclusief weeg- & meetmoment) = eenmalig €60,-

Neem contact met ons op voor inschrijving of het beantwoorden van je vragen.