Mamma Inshape 12 weken traject

Een verantwoord en opbouwend trainingstraject (12 weken) speciaal gemaakt voor moeders die pas bevallen zijn. Er wordt gefocust op conditie, spierkracht en versterking van de buik- en bekkenbodemspieren. De groep bestaat uit een maximaal aantal personen, waardoor de aandacht centraal staat.

Mamma Inshape traject inhoud:

  • 1 x per week Mamma Inshape training in kleine groepen
  • Je mag elke zondag aansluiten bij de BootcampCore
  • Voedingsadviezen en trainingsprogramma's voor thuis
  • Gemiste lessen mogen ingehaald worden tijdens de bootcamps uit het reguliere rooster
  • Alle klanten met personal training plus of een onbeperkt bootcamp abonnement krijgen 50% korting!


Eerst volgend traject start op: 09-04-2020 t/m 02-07-2020
M.u.v. donderdag 30-04-2020, deze week is er geen les.

Tijden: De Mamma Inshape trainingen vinden elke donderdag plaats om 19:30-20:30 (in het geval van te veel aanmeldingen is er een kans op 2 groepen: 19:00-20:00 & 20:00-21:00).

Kosten: €90,- voor het gehele traject / €45,- voor bootcamp en personal training klanten

Trainingslocatie: Dit wordt elke week gecommuniceerd met de coach in de prive-chat van de groep.


Coach: Lisanne Vons

Aanmelden: Je kunt je aanmelden vanaf 06-02-2020.
Let op VOL=VOL

*Mocht je wegens afwezigheid niet kunnen aansluiten, geen probleem we zoeken een oplossing voor je!