Traject Trainingen 12 weken

Waarom onze Traject Trainingen?

- Kleine en vaste groepen: In tegenstelling tot onze bootcamps zijn er bij deze trainingen een maximaal aantal deelnemers. Dit betekent dat je altijd traint in kleine groepen. Dit is ideaal voor beginners of als je niet van sporten in grote groepen houdt.
- Specifieke doelstelling: Er zijn verschillende trajecten voor verschillende doelgroepen. Elk traject heeft een eigen, specifiek doel. Dit betekent dat je in een groep terecht komt, waarbij alle deelnemers een gezamenlijk instapniveau en doelstelling hebben.
- Afwisselende locaties: Bij elke groep maken wij een privé chat aan. Via deze chat wordt er elke week doorgegeven wat de locatie is van de training. Dit maakt het een stuk afwisselender.
- Inclusief voedingsadvies en trainingsprogramma's: Dit krijg je er gratis bij! Altijd mooi meegenomen....
- Wil je aan meer dan 1 traject mee doen? Dan krijg je bij het tweede traject 50% korting

Mamma Inshape 12 weken

Een verantwoord en opbouwend trainingstraject (12 weken) speciaal gemaakt voor moeders die pas bevallen zijn. Er wordt gefocust op conditie, spierkracht en versterking van de buik- en bekkenbodemspieren. De groep bestaat uit een maximaal aantal personen, waardoor de aandacht centraal staat.

Mamma Inshape traject inhoud:

  • 1 x per week Mamma Inshape training in kleine groepen
  • Je mag elke zondag aansluiten bij de BootcampCore
  • Voedingsadviezen en trainingsprogramma's voor thuis
  • Gemiste lessen mogen ingehaald worden tijdens de bootcamps uit het reguliere rooster
  • Alle klanten met personal training plus of een onbeperkt bootcamp abonnement krijgen 50% korting!

Eerst volgend traject start op: 03-09-2020 t/m 03-12-2020.
M.u.v. 22-10-2020 & 29-10-2020 (Deze lessen komen te vervallen) 

Tijden: De Mamma Inshape trainingen vinden elke donderdag plaats om 19:30-20:30 (in het geval van te veel aanmeldingen is er een kans op 2 groepen: 19:00-20:00 & 20:00-21:00).

Kosten: €90,- voor het gehele traject / €45,- voor bootcamp en personal training klanten

Trainingslocatie: Dit wordt elke week gecommuniceerd met de coach in de prive-chat van de groep.


Coach: Lisanne Vons

Aanmelden: Je kunt je aanmelden vanaf 06-07-2020.
Let op VOL=VOL

*Mocht je wegens afwezigheid niet kunnen aansluiten, geen probleem we zoeken een oplossing voor je!

Lady's Boxing 12 weken

Een pittige en uitdagende training waarbij boksen en bootcamp worden gecombineerd. Een total-body workout die ideaal is voor vrouwen die zich willen richten op conditie, spieropbouw, vetverbranding en buikspieren.

Tijdens deze lessen wordt er niet optimaal getraind op technieken. Sparren en leren boksen tegen elkaar is niet de insteek. Het doel is om op een leuke en pittige manier fit te worden! 

Lady's Boxingfit traject inhoud: 

  • 1 x per week Boxingfit in kleine groepen
  • Enkel vrouwen mogen deelnemen aan deze les
  • Je mag elke zondag aansluiten bij de BootcampCore
  • Voedingsadviezen en trainingsprogramma's voor thuis
  • Gemiste lessen mogen ingehaald worden tijdens de bootcamps uit het reguliere rooster 
  • Alle klanten met personal training plus of een onbeperkt bootcamp abonnement krijgen 50% korting!


Eerst volgend traject start op:
Dinsdag: 08-09-2020 t/m 01-12-2020 (M.uv. 27-10-2020)
- Zondag: 06-09-2020 t/m 29-11-2020 (M.u.v. 25-10-2020)

Tijden: De Lady's Boxingfit trainingen vinden elke dinsdag avond plaats van 20:00-21:00 en elke zondag ochtend van 11:00-12:00 uur.  

Kosten: €90,- voor het gehele traject / €45,- voor bootcamp en personal training klanten

Trainingslocatie: Dit wordt elke week gecommuniceerd met de coach in de prive-chat van de groep.

Coach: Lisanne Vons

Aanmelden: Je kunt je aanmelden vanaf 06-07-2020
Let op VOL=VOL

*Mocht je wegens afwezigheid niet kunnen aansluiten, geen probleem we zoeken een oplossing voor je!

BBB Buik Billen Benen 12 weken

"Buik, Billen en Benen" De spiergroepen die elke vrouw graag getraind wil hebben. Tijdens de BBB trainingen focussen we met name op deze spiergroepen. 

BBB Buik Billen Benen traject inhoud: 

  • 1 x per week BBB training in kleine groepen
  • Je mag elke zondag aansluiten bij de BootcampCore
  • Voedingsadviezen en trainingsprogramma's voor thuis
  • Gemiste lessen mogen ingehaald worden tijdens de bootcamps uit het reguliere rooster 
  • Alle klanten met personal training plus of een onbeperkt bootcamp abonnement krijgen 50% korting!


Eerst volgend traject start op:
Maandag: 07-09-2020 t/m 30-11-2020 (M.u.v. 26-10-2020)
Dinsdag: 08-09-2020 t/m 01-12-2020 (M.u.v. 27-10-2020)
woensdag: 02-09-2020 t/m 02-12-2020 (M.u.v. 28-10-2020)

Tijden: De BBB trainingen vinden plaats op:
- Maandag van 19:00-20:00 & 20:00-21:00
- Dinsdag van 19:00-20:00
- Woensdag van 20:00-21:00 

Kosten: €90,- voor het gehele traject / €45,- voor bootcamp en personal training klanten

Trainingslocatie: Dit wordt elke week gecommuniceerd met de coach in de prive-chat van de groep.

Aanmelden: Je kunt je aanmelden vanaf 06-07-2020.
Let op VOL=VOL

Coach: Lisanne Vons

Mocht je wegens afwezigheid niet kunnen aansluiten, geen probleem we zoeken een oplossing voor je!

Morning Bootcamp 12 weken

Een bootcamp in de ochtend! Speciaal voor de mensen die overdag vrij zijn en geen zin of tijd hebben om in de avond te komen sporten

Morning Bootcamp traject inhoud:

  • 1 x per week Morning Bootcamp in kleine groepen
  • Je mag elke zondag aansluiten bij de BootcampCore
  • Voedingsadviezen en trainingsprogramma's voor thuis
  • Gemiste lessen mogen ingehaald worden tijdens de bootcamps uit het reguliere rooster 
  • Alle klanten met een personal training plus pakket of een onbeperkt bootcamp abonnement krijgen 50% korting!


Eerst volgend traject op woensdag start op: 09-09-2020 t/m 02-12-2020 . M.u.v. 28-10-2020 (Deze les komt te vervallen)
Eerst volgend traject op vrijdag start op: 04-09-2020 t/m 04-12-2020 . M.u.v. 23-10-2020 & 30-10-2020 (Deze lessen komen te vervallen)

Tijden: De Morning Bootcamp trainingen vinden elke woensdag en vrijdag plaats om 9:00-10:00 (in het geval van te veel aanmeldingen is er een kans op 2 groepen: 9:00-10:00 & 10:00-11:00).

Kosten: €90,- voor het gehele traject / €45,- voor bootcamp en personal training klanten

Trainingslocatie: Dit wordt elke week gecommuniceerd met de coach in de prive-chat van de groep

Aanmelden: Je kunt je aanmelden vanaf 06-07-2020.
Let op VOL=VOL

Coach: Lisanne Vons

Mocht je wegens afwezigheid niet kunnen aansluiten, geen probleem we zoeken een oplossing voor je!

fysiotherapie vogelwaarde hulst

Blessures of lichamelijke klachten? 

Maak een afspraak met Fysiotherapie Vogelwaarde