5 Voordelen van Personal Boxing

1. Een full-body workout!
Boksen is een sport waarbij het gehele lichaam wordt gebruikt. Zowel stoten als trappen komen tot stand door explosieve bewegingen uit de core en heupen van het lichaam. Dit maakt het een perfecte full body workout voor het verbeteren van conditie, spieropbouw, flexibiliteit & stabiliteit.

2. Bokstrainingen zijn enorm divers en interactief
De trainingen zijn enorm divers! Er zijn oneindig veel combinaties die geoefend kunnen worden. We maken gebruik van stoten, trappen & knieën. Daarnaast is het een stuk interactiever dan oefeningen op de fitnessvloer.

3. Boksen vergroot je zelfvertrouwen
Boksen vergroot je zelfverdediging. Een betere zelfverdediging resulteert zich in een groter zelfvertrouwen.

4. Boksen om af te reageren

Even alles eruit gooien! Boksen is een perfecte manier om je frustraties kwijt te kunnen! Een ideale manier om je hoofd leeg te maken.

5. Personal Boxing is voor iedereen!
Het belangrijkste is dat het voor iedereen geschikt is. Zoals eerder benoemd zijn de trainingen enorm divers en interactief, waardoor er op elk niveau kan worden getraind.